Панические атаки при вегето сосудистой дистонии

  • 23.08.2017
паническая-атака-фото

Вегето сосудистой дистонией в современном мире страдает огромное количество человек. Это заболевание относится к самым распространенным среди городского населения, наряду с синдромом хронической усталости и бессонницей. Коварство вегетативной дисфункции, как еще называют это состояние в том, что оно может сочетать широкий диапазон симптомов. Наиболее часто встречаются панические атаки при ВСД. Такие приступы неопасны для жизни, но способны значительно ухудшить ее качество.

Что такое ВСД?

От многих врачей можно услышать: вегетативная дисфункция — не болезнь. Если обратиться в поликлинику с симптомами ВСД, вас сначала отправят к профильным специалистам, начиная от кардиолога и заканчивая невропатологом и гастроэнтерологом, а потом посоветуют «лечить нервы».

признаки-панической-атаки

Необходимо понимать, что любые симптомы — это психосоматические проявления, они не влияют на функционирование организма, после приступа панической атаки человек живет как обычно, ни сердце, ни головной мозг не затронуты с точки зрения органических нарушений.

По международной классификации вегето сосудистая дистония относится к неврозам, часто связанным с генерализированным тревожным расстройством, а все проявления заболевания вызваны дисбалансом гормональной и периферической нервной системы. Необходимо понимать, что любые симптомы — это психосоматические проявления, они не влияют на функционирование организма, после приступа панической атаки человек живет как обычно, ни сердце, ни головной мозг не затронуты с точки зрения органических нарушений. Все проявления ВСД обратимы: сердце не разорвется, сойти с ума вам не грозит.

Как начинается вегето сосудистая дистония?

Впервые человек сталкивается с болезнью неожиданно. Начинается все с небольшой головной боли, недомогания. Нередко первичные проявления психосоматических нарушений начинаются в детстве, после сильного стресса — у кого-то спусковым механизмом служит первый поход в школу, эмоции от наказания или, напротив, радостного события. Бывает, что ВСД манифестирует без каких-либо предпосылок, но чаще всего проявляется впервые в подростковом возрасте параллельно с гормональными изменениями, половым созреванием. У девушек признаки панических атак могут начаться на фоне менархе — первой менструации.

golovnaya-bol-v-visochnoy-chasti-golovy-4509-large

Впервые человек сталкивается с болезнью неожиданно. Начинается все с небольшой головной боли, недомогания.

По статистике заболеванием чаще страдают женщины, поэтому психосоматическое состояние относят к специфическим женским неврозам. С другой стороны, у мужчин оно проявляется более тяжело, ярко, сходно с тяжелыми психическими расстройствами. Вегетативная дисфункция во всем мире признана не органическим заболеванием, она не связана с нарушениями работы внутренних органов. Вегетосо судистая дистония — это психосоматика вследствие лабильной нервной системы.

Дифференциальные диагнозы

Поскольку ВСД широка в своих проявлениях, то необходимо дифференцировать ее от истинных, органических заболеваний. Человеку, который столкнулся с симптомокомплексом, характерным для дистонии, следует проверить организм, чтобы исключить серьезные заболевания. Алгоритм может быть приблизительно следующим:

обследование-при-всд

Поскольку ВСД широка в своих проявлениях, то необходимо дифференцировать ее от истинных, органических заболеваний.

  1. Обследовать сердечно-сосудистую систему, причинами может быть гипертония, аритмия, брадикардия, тахикардия вследствие сердечных болезней.
  2. Исключить психические расстройства при сосудистых заболеваниях головного мозга — рассеянный склероз, опухоль, у лиц пожилого возраста — начало болезни Альцгеймера.
  3. При локализации симптоматики в желудочно-кишечном тракте — язва желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит и другие воспалительные заболевания кишечника.
  4. Эндокринную систему исследуют на гипер- и гипотериоз, уровень сахара в крови, исключая возможность диабета.

Если результаты анализов отрицательные, ставится диагноз «вегетативная дисфункция». С одной стороны, хорошая новость: ничем серьезным не болеете, с другой — надо учиться жить и корректировать состояние.

Как проявляются панические атаки при ВСД?

симптомы-панической-атаки

Симптомы панической атаки.

Страх знаком каждому — и это сильный защитный механизм, на протяжении эволюции помогавший человеку выживать. Когда мы пугаемся, активизируются надпочечники, мгновенно выбрасывая огромную дозу «гормона действия» — адреналина. В древности предки современных людей реагировали на страх двумя способами: бежали либо дрались. В современном мире нет нужды убегать от саблезубых тигров, конфликты в цивилизованном обществе редко решаются дракой. Поэтому происходит сбой: тревожная ситуация провоцирует выброс адреналина, но организм не «понимает», как им распорядиться. Возникает паника. Самые характерные симптомы панических атак:

  • приступ удушья;
  • потливость;
  • учащение ЧСС до 150 ударов в минуту, которое бесследно проходит — при истинной тахикардии так не бывает;
  • кратковременное повышение артериального давления;
  • темнота перед глазами;
  • слабость, тремор в конечностях;
  • иногда позывы на дефекацию, мочеиспускание.

Обмороки при ВСД редки, хотя порой встречаются. Самым же главным симптомом остается неконтролируемый, панический ужас, страх смерти, инфаркта, неизбежной катастрофы, безумия. После приступа наступает изнеможение.

Типы вегето сосудистой дистонии

Вегето сосудистую дистонию принято делить на три основных подтипа в зависимости от протекания дисфункции.

  1. Чаще всего встречается вегето сосудистая дистония по гипертоническому типу. Она характеризуется повышением артериального давления во время приступов, лицо больного краснеет, его бросает в жар. Зачастую панический приступ сопровождается выраженными головными болями.
  2. На второе место ставят вегето сосудистую дистонию по противоположному, гипотоническому типу. Именно гипотоники жалуются на обморочное состояние, сильную потливость — «бросило в холодный пот», слабость, дрожь в руках и ногах. Часто присоединяется тошнота и состояние, похожее на гипогликемический криз.
  3. Симптоматика смешанного типа относительно редка. Она сочетает те и другие проявления: например, сердцебиение и повышение АДД с холодным потом, помутнением сознания, дрожью.

Дополнительные признаки — позывы на дефекацию, мочеиспускание, нехватка воздуха присоединяются вне зависимости от подтипа психосоматического состояния. Они могут быть индивидуальны, от «комка в горле» до тяжелой рвоты.

Что происходит после приступа?

Первый приступ всегда очень страшен. Больному кажется, что он умирает, что у него останавливается сердце, нарушено мозговое кровообращение — инсульт или аневризма. Иногда действительно человек ощущает себя парализованным, такое состояние называется невротическими парезами.

В дальнейшем пациент опасается повторения приступа, а поскольку люди с ВСД, как правило, склонны к тревожности и ипохондрии, то паника неизбежно повторяется. Порой возникает замкнутый круг: человек боится приступа, страх провоцирует выброс адреналина.

Больной начинает избегать травмирующих ситуаций, отказывается от общения с людьми либо наоборот, страшится уединения. Появляются фобии — агорафобия, клаустрофобия, социофобия. Качество жизни существенно ухудшается. ВСД не опасна для жизни, но психическое здоровье подорвать способна, вплоть до тяжелых депрессий из-за «ужасного» заболевания.

Конечно, при правильном и здравом подходе к своей особенности, любой человек может избежать негативных последствий и научиться справляться с приступами панических атак.

Как помочь больному во время ПА?

Командовать себе или близкому человеку «не бойся, ничего страшного нет, возьми себя в руки» бессмысленно. Контролировать вегетативные функции крайне трудно. Но, поскольку психосоматика — это болезнь «от головы», то научиться переживать и минимизировать негативные ощущения вполне возможно.

помощь-при-панической-атаке

Если вы находитесь рядом с близким, которого настиг приступ панической атаки, пытайтесь разговаривать с ним на отвлеченные темы, уводить от внутренних ощущений к внешнему миру.

Первая помощь — отвлечь внимание больного от тяжелых ощущений. Некоторым помогает успокаивающая музыка, другим — контрастный душ, третьим — горячее молоко с медом. Если вы находитесь рядом с близким, которого настиг приступ панической атаки, пытайтесь разговаривать с ним на отвлеченные темы, уводить от внутренних ощущений к внешнему миру. Если вы сами подвержены панике, старайтесь думать о чем-то постороннем, не обязательно приятном, но скучном и обыденном — рабочих буднях, приготовлении обеда.

Находитесь дома? Вымойте голову горячей водой, она расширит сосуды и улучшит мозговое кровообращение. От тошноты эффективно помогают мятные леденцы или обыкновенный Валидол — безвредное плацебо, которое никогда не выписывают пациентам с настоящими проблемами сердечно-сосудистой системы.

Как избавиться от вегето сосудистой дистонии?

Стандартные рекомендации для пациентов с вегетативной дисфункцией включают зачастую трудновыполнимые для взрослого работающего человека условия, такие как минимизация стресса и избегание переутомления. При темпе жизни и требованиях современного ритма сделать это трудно, но можно убрать самые провоцирующие факторы.

  1. Откажитесь от кофе, крепкого чая, энергетических напитков. Даже если страдаете гипотонией, эти напитки слабоэффективны: лишь поднимают давление на краткий промежуток времени.
  2. Полностью исключите алкоголь, табачные изделия.
  3. Старайтесь питаться здоровой пищей, особенно если для вас характерны желудочно-кишечные симптомы ВСД.
  4. Нормализуйте режим сна, приучитесь засыпать и просыпаться в одно время.
  5. На ночь обязательно проветривайте спальню.
  6. Освойте несколько медитативных техник на снятие тревожности.
здоровый-сон

Нормализуйте режим сна, приучитесь засыпать и просыпаться в одно время.

Эти методы помогают при умеренном и средне выраженном течении болезни. При тяжелых нарушениях вегетативных функций необходима консультация психоневролога, который выпишет успокаивающие препараты.

Народные методы лечения

Травяные настои помогут бороться с проявлениями панических атак и вегето сосудистой дистонии. В аптеке продаются «успокоительные» сборы на основе зверобоя, валерианы, шиповника, солодки, перечной мяты. Заваривайте их и пейте.

Полезен людям с ВСД цикорий, которым можно заменить привычный кофе: он обладает похожими вкусовыми качествами, но не возбуждает, а наоборот, успокаивает нервную систему. Многим хорошо помогают отвары из моркови и свеклы на меду с добавлением лимона, такой напиток освежает, тонизирует, но не провоцирует выброса адреналина.

травяной-отвар-при-панической-атаке

Травяные настои помогут бороться с проявлениями панических атак и вегето сосудистой дистонии.

Порой паническая атака как реакция на спазм мелких сосудов головного мозга возникает на резкий перепад температур, поэтому зимой людям, страдающим ВСД, обязательно нужно носить теплый головной убор, а летом — кепку или панаму от солнца, ведь прямые лучи солнца не менее вредны.

Медикаментозное лечение ВСД

Как таковых специфических лекарств против «несуществующей» болезни нет. Однако некоторые неврологи и невропатологи рекомендуют пить курс Пирацетама, Винпоцетина для улучшения мозгового кровообращения. Замечено, что частой причиной аномального выброса адреналина становится патология блуждающего нерва — ваготония, ее можно корректировать с помощью спортивной добавки L-карнитин. Параллельно назначают легкие успокоительные — от пустырника и настоя корня валерьяны до безрецептурных транквилизаторов, таких как Адаптол или Персен.

паническая-атака-при-вегето-сосудистой-дистонии

Панические атаки при ВСД — распространенное явление, затрагивающее многих людей.

Однако полагаться исключительно на лекарственные средства не следует, чтобы не возникало психологической зависимости и очередного порочного круга: «забыл выпить таблетку — начался панический приступ». Медикаменты только немного помогают организму, а бороться с вегетативной дисфункцией он должен сам.

Психотерапия при вегето сосудистой дистонии

Поскольку заболевание по большей части является психосоматическим, пациентам показана психотерапия для коррекции провоцирующих личностных проблем. Психологи считают, что корень ВСД в неуверенности, низкой самооценке, семейных проблемах. Зачастую панические атаки — не что иное, как «бегство в болезнь». Тип психотерапии подбирается индивидуально, в зависимости от характера, особенностей личности пациента, но замечено, что эффективно решает личностные проблемы таких людей психодрама, гештальт-терапия, когнитивный подход. Порой хорошо работает классический психоанализ.

Профилактика ВСД

здоровый-образ-жизни

Физические упражнения, правильное питание и активный отдых на свежем воздухе — являются самым действенным способом профилактики панических атак.

Здоровый образ жизни прежде всего. Разумеется, это самый действенный способ профилактики панических атак, причем, под здоровьем следует понимать не только правильное питание, физические упражнения и отдых на свежем воздухе вместо двенадцатичасового рабочего дня, но и комфортную психологическую обстановку, которую, по возможности, нужно создавать в семье, коллективе, среди друзей и внутри самого себя.

Рейтинг статьи:
{28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff}RATINGS_IMAGES_VOTE{28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff} ({28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff}RATINGS_USERS{28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff} оценок, среднее: {28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff}RATINGS_AVERAGE{28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff} из {28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff}RATINGS_MAX{28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff})
{28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff}RATINGS_TEXT{28188eb0ffe9fd4b82384e9e8ff663ed3ecc468efc272c375ba9eabbe2abd6ff}
Загрузка...

 


Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru
Карта сайта