Паническая атака – это форма невроза, которая проявляется в виде внезапных неконтролируемых приступов страха или тревожности. Состояние непредсказуемо и возникает при определенных обстоятельствах. Как правило, это нахождение в замкнутом пространстве или при большом скоплении людей, полет на самолете, поездка в общественном транспорте. Панический страх сопровождается соматическими симптомами, характерными для многих хронических заболеваний.

Признаки панической атаки

• затрудненное дыхание;
• боли в области грудной клетки;
• повышенное потоотделение;
• учащенное или замедленное сердцебиение;
• приливы жара и холода;
• страх потери сознания, сумасшествия и ощущение близкой смерти;
• потеря чувства реальности;
• тошнота, головокружение.

В некоторых случаях человек входит в состояние аффекта и совершает бесконтрольные поступки. При наличии четырех и более признаков паническая атака считается хроническим расстройством. Без должного лечения частота и тяжесть приступов увеличивается. Панические атаки приводят к развитию фобий. Больной человек на подсознательном уровне избегает мест и ситуаций, при которых испытал критическое состояние. Многие люди перестают посещать общественные места, теряют социальные контакты и становятся затворниками.

На фоне расстройства возникает тяжелое депрессивное состояние. Даже в случае слабого проявления одного или нескольких симптомов необходимо обратиться к специалисту. На ранней стадии состояние купируется за короткий период.

Причины панических атак

В основном паническим атакам подвержены молодые люди возрасте 25-40 лет. У пожилых заболевание имеет слабую симптоматику и почти не причиняет дискомфорта. Чаще других от расстройств страдают жители мегаполисов. Это связано с ритмом жизни, отсутствием полноценного отдыха, частыми конфликтными и стрессовыми ситуациями.

Согласно проведенным психологическим исследованиям, испытывающие панические атаки люди имеют определенные личностные качества. В связи с эмоциональной нестабильностью и впечатлительностью женщины страдают от расстройства вдвое чаще мужчин. Паническим атакам подвержены люди, которые трепетно относятся к своему здоровью, эгоистичны и любят повышенное внимание к себе.

Панический приступ может быть одиночным. Его вызывают физическое перенапряжение, моральное потрясение, разовое употребление большой дозы психоактивного вещества или волнение перед значимым событием. В таком случае приступ является реакцией организма на стресс, и человек справляется с ним самостоятельно. Причинами регулярно повторяющихся панических атак могут быть:

• заболевания психики (шизофрения, психоз);
• прием стероидов;
• ишемическая болезнь сердца;
• употребление в большом количестве алкоголя и кофеина;
• язва желудка;
• болезни щитовидной железы;
• фобии;
• гормональный сбой или перестройка, в том числе у женщин при беременности.

Важно, чтобы во время приступа окружающие не акцентировали внимание на состоянии больного. Паническая атака обычно возникает внезапно и так же заканчивается, не причиняя вреда физическому здоровью. Повышенное внимание и попытки оказать медицинскую помощь убеждают человека в том, что он серьезно болен. Вследствие этого приступы становятся чаще и тяжелее.

Диагностика панической атаки

Диагностика наиболее эффективна при проведении сразу после перенесенного приступа. Врач проводит тщательный сбор анамнеза. Важно, чтобы пациент в мельчайших деталях описал свое состояние и ощущения до, во время и после панической атаки. Это поможет доктору определить степень расстройства и правильно подобрать схему лечения.

При диагностике врач исключает наличие соматических болезней, дающих схожие с панической атакой симптомы. Для этого пациент проходит обследование у профильных специалистов: пульмонолога, кардиолога, онколога, гастроэнтеролога, эндокринолога. Больному назначаются ЭКГ, КТ, МРТ и УЗИ. Если патологии отсутствуют, доктор проводит ряд психологических тестирований с целью подтверждения диагноза.

Панические атаки не несут смертельной опасности, но при постоянных рецидивах ухудшают общее состояние и снижают качество жизни. Отсутствие своевременного лечения приводит к тяжелым неврозам, расстройству личности и попыткам суицида.

Методы лечения панических атак

В клинике доктора Шорина осуществляется медикаментозное и психотерапевтическое лечение панических атак. Лекарственные препараты и срок их приема назначаются в зависимости от тяжести состояния больного. При легком течении достаточно приема слабых успокоительных. В тяжелых случаях назначаются антидепрессанты и транквилизаторы. Они вызывают побочные эффекты и привыкание, поэтому прием препаратов происходит под строгим контролем врача. При отсутствии приступов в течение месяца лекарственная терапия прерывается.

Психотерапия панических атак включает применение несколько методик:

1. Когнитивная терапия.

Врач моделирует потенциально опасную ситуацию, которая вызывает обострение, и помогает пациенту преодолеть ее самостоятельно. Со временем у больного получается избавиться от немотивированного страха. Сеанс когнитивной терапии полностью безопасен для пациента и проводится при его согласии.

2. Аутотренинг.

В процессе лечения психотерапевт учит больного самоконтролю и самовнушению. При панической атаке снижается содержание углекислого газа в крови. В результате рецепторы клеток головного мозга реагируют повышением тревожности, которая усиливается от нехватки воздуха. Во время сеанса аутотренинга специалист обучает больного тактике правильного дыхания, которая в 70 % случаев помогает купировать приступ тревожности. Важную роль играет самовнушение. При наступлении панического состояния пациент должен убедить себя в том, что реальной опасности для жизни нет, а все симптомы имеют временный характер и не несут угрозы.

3. Гештальт-терапия.

Основана на доверительных отношениях психотерапевта и пациента. Больной делится своими переживаниями, жизненными проблемами, страхами. В результате врач определяет причину расстройства и помогает устранить ее.

Паническая атака – это состояние, которое легко преодолеть при своевременной помощи. Метод лечения подбирается индивидуально в зависимости от формы и тяжести расстройства, а также типа личности пациента. Опытный психотерапевт поможет сократить частоту приступов и со временем полностью от них избавиться.